Movewell® Personal Training (Live|Online)

75,00

Benötigst Du Hilfe, um Deine Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen?

Deine Personal Training Einheit (60min) beinhaltet:

→ Korrektur-Strategien bei vorhandenen körperlichen Schwachstellen & Dysbalancen
→ ein maßgeschneidertes Trainingssystem das deinen Bedürfnissen entspricht
→ ein bewegungs- und facettenreiches Training
→ Rücken- und gelenkspezifische Haltungskorrektur & Bewegungslehre

Beschreibung

Das Konzept von Personal Training hat sich glücklicherweise verändert – vom Trainer, der neben einem steht und die Wiederholungen und Sätze zählt, zu einem interdisziplinären Gesundheits – und Fitnessansatz bei dem Du den Wert guter Bewegung und Körperbalance tatsächlich spüren kannst. Hierbei verfolgt das individuelle Training das Ziel, einen widerstandsfähigen Körper zu bilden, um den Belastungen des täglichen Lebens & jeglicher sportlichen Belastung standzuhalten.  Unser Angebot bietet Hilfe für jene die nach einer Verletzung professionelle Hilfe benötigen, um zum geliebten Sport und zu gewohnten Aktivitäten zurückkehren zu können. Genauso unterstützen wir Sportanfänger als auch Athleten, die gezielte Verbesserungen innerhalb ihrer körperlichen Fähigkeiten, sei es Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder ganzheitliche Fitness, erzielen möchten.

Das Movewell® Personal Training bietet Verbesserung in:

→ Kraft & Konditionierung
→ Mobilität, Ausdauer- und Koordinationsfähigkeiten
→ Korrektur-Strategien nach Auswertung der Movewell® Body Check-Up Punktzahl
→ dem Erlernen & Verbessern neuer Bewegungsfähigkeiten
→ Sport-Vorbereitungstraining & Wettkampfsport (Wandern, Laufsport, Volleyball, Basketball, Leichtathletik, Mountain Biking)
→ rehabilitativem Training nach körperlichen Verletzungen (verbunden mit Physiotherapie)

 

Hinweise:

• Für das Movewell® Personal Training (Live) musst Du in Berlin oder Regensburg sein, da die vor-Ort Einheiten in unseren Räumlichkeiten, in nahegelegenen Parkanlagen oder einem von Dir bevorzugten Platz stattfinden. Es wird empfohlen den Movewell® Body Check-Up im Vorfeld durchgeführt zu haben, damit wir zielgenau an Deinem aktuellen Leistungsstand anknüpfen können.

• Für das Movewell® Personal Training (Online) benötigst du ein Smartphone, Tablet oder Laptop mit einem der gängigen Videokommunikationsprogramme, wie Skype, Google Meet (Hangouts), FaceTime und eine stabile Internetverbindung.

• Das Movewell® Personal Training findet auf Deutsch oder Englisch statt

 

Wir freuen uns auf das gemeinsame Training mit Dir.

„Join the health path and Movewell.“ –

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