Movewell® Home Office Ergonomics (Online)

70,00

Möchtest du gesünder & leistungsfähiger durch deinen Arbeitsalltag im Home Office gehen?

Eckdaten Deiner Online Beratung:

Eins-zu-Eins Betreuung: offener Dialog, Fragen & Antworten
Inhalt: evidenzbasierte Arbeitsplatzergonomie, bewegungsfördernde Maßnahmen, Mobilitätstraining
Dauer: 1 Stunde
Dozent: Martin Strietzel
Material: Laptop, Tablet oder Smartphone mit Skype, FaceTime oder Google Meet (Hangouts)

Beschreibung

Zuhause bleiben, leben und arbeiten – für Dich ist das wahrscheinlich eine genauso große Umstellung wie für uns. Unabhängig der aktuellen Situation wird die Arbeit im Home Office für Dich, so auch für viele andere Menschen auch in Zukunft eine große Rolle spielen können. Die vermeintlichen Vorteile, wie die der gewohnten Atmosphäre, des kurzen Arbeitsweges und der freien Pausengestaltung, liegen auf der Hand. Wenig körperliche Aktivität, noch weniger Draußen sein und einen unergonomischen Arbeitsplatz bei schlechter Körperhaltung sind dabei jedoch potenzielle Risiken die wir verhindern müssen!

Deine individuelle Online Beratung Movewell® Home Office Ergonomics bietet Dir:

→ Analyse deiner Körper- und Arbeitshaltung
→ Optimierung & Ergonomie deines Arbeitsplatzes im Home Office
→ Home Office: Steharbeitsplatz & Sitzarbeitsplatz inkl. der besten Sitz- & Stehpositionen
→ Meistere die Grundlagen: Atmung, Entspannung, Stressreduktion
→ Mobilitätsübungen & Bewegungspausen für Deinen Alltag im Home Office

“Niemand ist immun gegen die Anforderungen des täglichen Lebens, aber wir können viel dafür tun resistenter zu werden.” M.Strietzel

Hinweise:

• Wir senden Dir vorab einen Anamnesebogen zu, den Du bitte vor Beginn des Termins ausgefüllt zurück sendest. Anhand dieser Kurzanalyse legen wir die für Dich passenden Themenschwerpunkte für Dein individuellen 60min Termin fest.

• Das hier angebotene Material ist Inhalt der zertifizierten Seminarserie Fit@Work Level1 & Level2, welches aus aktuellem Anlass jedoch im virtuellen Individual-Coaching via Skype, Google Meet (Hangouts), Zoom oder FaceTime stattfindet. Alle Live Seminartermine fallen  bis auf weiteres daher aus.

• Wir setzen uns nach Zahlungseingang direkt mit Dir in Verbindung und legen einen für Dich passenden Beratungstermin fest. Gern kannst Du Dich innerhalb Deines Unternehmens oder Deiner Abteilung nach einer finanziellen Unterstützung für diese Präventivmaßnahme erkundigen.

• Die Beratung erfolgt auf Deutsch oder auf Englisch.

 

Wir freuen uns mit dir arbeiten zu dürfen & wünschen beste Gesundheit.

„Join the health path and Movewell.“ –

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