Movewell® Body Check-Up (Live)

145,00

Hält dein Körper den Ansprüchen des täglichen Lebens stand?

Wir evaluieren deinen IST-Zustand:

→ Anamnese, Befund & medizinische Historie (sofern vorhanden)
→ Haltungs- und Bewegungsanalyse (Stehen, Gehen, Tragen, Sitzen)
→ Gelenkstabilität & Mobilität (Beweglichkeit, Flexibilität)
→ Koordination & Motorik (Gleichgewicht, Kopplung, Timing, Reaktion u.a.)
→ Belastbarkeit & Kraft

Beschreibung

Bewegungsqualität können wir nur dann verbessern, wenn wir wissen wo genau wir starten müssen. Der Movewell® Body Check-Up ist die Grundlage für dein Personal Training in Berlin! 

Erfahre, wie gut du dich im Beruf und Alltag tatsächlich bewegst und ob du sportlichen Herausforderungen jeglicher Art gewachsen bist. Grundvoraussetzung für ein schmerz- und beschwerdefreies Leben ist das Erkennen und Adressieren von potentiellen körperlichen Schwachstellen. Innerhalb des Body Check-Ups wirst du über genau diese aufschlussreiche Informationen erhalten, um anschließend für dich selbst oder mit Hilfe eines Experten, daran zielgenau arbeiten zu können.

Du wirst erfahren:
→ Wie gut sind deine Bewegungsfähigkeiten & wo genau liegen potenzielle Bewegungseinschränkungen? (Mobilität, Gelenkstabilität, Motorik, Kraft, Koordination u.a.) 
→ Hilft dir dein bisheriges Fitnesstraining/ Sport, um an deinen Schwachstellen zu arbeiten?
→ Meisterst du die Grundbewegung, die dein Körper zu jeder Zeit abrufen können muss?

Vorgehen
Der Body Check-Up findet in einer 90 minütigen Sitzung statt. Im ersten Schritt befragen wir dich (Anamnese) zu deinem Bewegungsverhalten, deinen Gewohnheiten und möglicher Krankenhistorie von vergangenen oder noch bestehenden Krankheiten und Verletzungen. Anschließend führen wir einen ganzheitlichen Befund durch, bei dem wir deine Haltung und Bewegung aus therapeutisch-medizinischer Sicht analysieren. Nun folgt das eigentliche Bewegungsscreening bei dem wir u.a. deine Mobilität, Kraft und Koordination testen. Ein genaue Auswertung erfolgt sowohl innerhalb des Termins, als auch schriftlich via E-Mail nach Durchführung des Check-Ups.

Wir holen dich dort ab, wo du stehst. Für ein verbindliches „go“, damit du zu deiner geliebten Sportart nach einer Verletzung zurückkehren kannst, oder das „go“, mit einer bestimmten Art von Aktivität zu beginnen, sei es Yoga, Tennis, Laufsport u.a., müssen wir deine aktuelle Bewegungskompetenz testen und einschätzen können. Der Movewell® Body Check-Up deckt genau das ab.

Hinweise:

• Für die Teilnahme am Movewell® Body Check-Up musst du in Berlin sein, da wir diesen ausschließlich in unseren Räumlichkeiten durchführen. So kannst du entweder nach Berlin Charlottenburg (ganz in der Nähe des S-Bahnhofs Zoologischer Garten) oder Berlin Friedrichshain kommen, um den Body Check-Up durchzuführen.

• Für die 90min Einheit benötigst du Sportkleidung, ein Handtuch, als auch den vorab ausgefüllten Anamnesebogen und die unterzeichnete Einwilligungserklärung zum Datenschutz.

Wir freuen uns mit dir arbeiten zu dürfen.

„Join the health path and Movewell.“ –

 

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