Movewell® Barefoot Running (Live Seminar)

150,00

Bist du bereit besser zu laufen?

Eckdaten deines Präventionsseminars:

Anzahl der Seminarteilnehmer: 8-15 Teilnehmer
Inhalt: evidenzbasierter Theorie- und Praxisunterricht
Dauer: 8 Stunden inkl. Pause & Erfrischungen
Dozent: Martin Strietzel & Carsten Güttich
Lehrmaterial: Präsentation, Whiteboard, pdf-Handouts, Outdoor Sportequipment, Demo Skelett, Yoga Matten u.a.

Beschreibung

Fast jeder von uns läuft und schätzt die Form der schnellsten menschlichen Fortbewegung, ob aus Gründen der Entspannung, des Freiseins, oder der Ambition Wettkämpfe zu bestreiten. Doch wie laufe ich eigentlich richtig, was ist nötig für eine gute Technik und was mache ich, um Verletzungen vorzubeugen? Das Intensivseminar Movewell® Barefoot Running richtet sich an eine laufbegeisterte Zielgruppe, deren Wunsch es ist, ergonomisch, effektiv und nachhaltig zu laufen – jene, die aus Quälerei Leichtigkeit machen möchten.

“Laufen ist eine Fähigkeit die wir uns verdienen müssen.” 

Das ganztägige Seminar Movewell® Barefoot Running bietet dir:

→ Ideale Bedingungen schaffen: Haltungs- und Gangschule
→ Movewell® Movement Screen zur Beurteilung deiner Bewegungskompetenz
→ Der ideale Laufstil: Atmung, Haltung, Biomechanik
→ Nachhaltig Laufen: Verletzungsprophylaxe, Trainingsaufbau & Progression
→ Laufassoziierte Erkrankungen am Bewegungsapparat – Prävention & Schmerzmanagement
→ Ernährung, Hydration und Regeneration im Laufsport

 

Hinweise:

• Der Workshop Movewell® Barefoot Running findet in unseren Räumlichkeiten in Berlin-Charlottenburg, ganz in der Nähe des S-Bahnhofs Zoologischer Garten als auch im Tiergarten (Praxisunterricht), statt. Den kommenden Seminartermin entnimmst du bitte unserer Startseite – hier findest du immer den jeweils nächsten Termin unserer Seminare.

• Eine Buchung über unseren Shop bezieht sich immer auf den nächsten ausgeschriebenen Termin und ist verbindlich. Im Falle einer Buchung für eine andere Person (Geschenke u.a.) mit flexibler Terminwahl, bitten wir um vorheriger Kontaktaufnahme.

Wir freuen uns mit dir arbeiten zu dürfen & wünschen beste Gesundheit.

„Join the health path and Movewell.“ –

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