Movewell® Gesund am Arbeitsplatz (Live Seminar)

85,00

Möchtest du deine körperlichen Schwächen abbauen, um im Alltag, Beruf und Sport besser performen zu können?

Eckdaten deines Präventionsseminars:

Anzahl der Seminarteilnehmer: 8-15 Teilnehmer
Inhalt: evidenzbasierter Theorie- und Praxisunterricht
Dauer: 5 Stunden inkl. Pause & Erfrischungen
Dozent: Martin Strietzel & Florian Walsberger
Lehrmaterial: Präsentation, Whiteboard, pdf-Handouts, Stühle, Stehschreibtische, Demo Skelett, Yoga Matten, Indoor Sportequipment u.a.

Beschreibung

Frage: Bewegst du dich gut genug in deinem Alltag & gibst du dein Bestes, um dich gesund & fit zu halten? Movewell® Gesund am Arbeitsplatz adressiert genau diese Frage und zeigt dir Möglichkeiten deine Gesundheit, so auch deine Fitness, Gewohnheiten und Tagesabläufe zu optimieren, damit du möglichst leistungsfähig bleiben kannst. Unser Anliegen ist es, dass du das Werkzeug bekommst, beschwerdefrei und mit Freude durch deinen Alltag gehen zu können.

“Niemand ist immun gegen die Anforderungen des täglichen Lebens, aber wir können viel dafür tun resistenter zu werden.” M.Strietzel

Das Präventionsseminar Movewell® Gesund am Arbeitsplatz |Fit@Work L2 bietet dir:

→ Methodik & Strategien zur Stärkung des Immunsystems & Leistungsfähigkeit erlernen
→ Valides Bewegungsscreening zur Evaluation deiner Bewegungsqualität
→ Ergebnisauswertung zur Festlegung deiner körperlicher Stärken & Schwächen
→ Optimierung von Beweglichkeit & Schutz der Grundgelenke: Wirbelsäule, Schultergürtel, Hüftgelenk, Knie- und Sprunggelenk
→ Durchführung des 7 x 15 Minuten Functional Training zur täglichen Anwendung
→ 50 Übungen und Movewell® 5-Zonen-Modell zum mitnehmen

 

Hinweise:

• Das Präventionsseminar Movewell® Gesund am Arbeitsplatz |Fit@Work Level2 findet monatlich in unseren Räumlichkeiten in Berlin-Charlottenburg, ganz in der Nähe des S-Bahnhofs Zoologischer Garten, statt. Den kommenden Seminartermin entnimmst du bitte unserer Startseite – hier findest du immer den jeweils nächsten Termin unserer Seminare.

• Eine Buchung über unseren Shop bezieht sich immer auf den nächsten ausgeschriebenen Termin und ist verbindlich. Im Falle einer Buchung für eine andere Person (Geschenke u.a.) mit flexibler Terminwahl, bitten wir um vorheriger Kontaktaufnahme.

Wir freuen uns mit dir arbeiten zu dürfen & wünschen beste Gesundheit.

„Join the health path and Movewell.“ –

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