Movewell® Aktiv am Arbeitsplatz (Live Seminar)

70,00

Möchtest du gesünder, leistungsfähiger und mit besserer Haltung durch deinen Arbeitsalltag gehen?

Eckdaten deines Präventionsseminars:

Anzahl der Seminarteilnehmer: 8-15 Teilnehmer
Inhalt: evidenzbasierter Theorie- und Praxisunterricht
Dauer: 5 Stunden inkl. Pause & Erfrischungen
Dozent: Martin Strietzel & Carsten Güttich
Lehrmaterial: Präsentation, Whiteboard, pdf-Handouts, Stühle, Stehschreibtische, Demo Skelett, Yoga Matten u.a.

Beschreibung

Frage: Sitzt du den ganzen Tag am Schreibtisch? Suchst du nach einer Lösung körperliche Beschwerden und Schmerzen am Bewegungsapparat loszuwerden? Arbeitest du bereits an einem Stehschreibtisch, hast aber Probleme diesen effektiv den Tag hindurch zu nutzen? In jedem Fall hast du gefunden wonach du gesucht hast. Das Movewell® Aktiv am Arbeitsplatz Präventionsseminar lässt dich aufstehen in einer sitzenden Gesellschaft, einfach weil du besseres verdienst.

“Niemand ist immun gegen die Anforderungen des täglichen Lebens, aber wir können viel dafür tun resistenter zu werden.” M.Strietzel

Das Präventionsseminar Movewell® Aktiv am Arbeitsplatz |Fit@Work L1 bietet dir:

→ Analyse deiner Körper- und Arbeitshaltung
→ Erlerne Strategien zur Verbesserung deines Bewegungsverhaltens
→ Meistere die Grundlagen: Atmen, Sitzen, Stehen, Gehen, Heben, Tragen
→ Ranking der gesündesten und gelenkschonendsten Sitz- und Stehpositionen
→ Arbeitsplatzergonomie & Handling Stehschreibtisch / Steharbeitsplatz
→ Mobilitätsübungen für deinen Alltag und Arbeitspausen

 

Hinweise:

• Das Präventionsseminar Movewell® Aktiv am Arbeitsplatz |Fit@Work Level1 findet monatlich in unseren Räumlichkeiten in Berlin-Charlottenburg, ganz in der Nähe des S-Bahnhofs Zoologischer Garten, statt. Den kommenden Seminartermin entnimmst du bitte unserer Startseite – hier findest du immer den jeweils nächsten Termin unserer Seminare.

• Eine Buchung über unseren Shop bezieht sich immer auf den nächsten ausgeschriebenen Termin und ist verbindlich. Im Falle einer Buchung für eine andere Person (Geschenke u.a.) mit flexibler Terminwahl, bitten wir um vorheriger Kontaktaufnahme.

Wir freuen uns mit dir arbeiten zu dürfen & wünschen beste Gesundheit.

„Join the health path and Movewell.“ –

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