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Kontakt in Berlin2019-07-18T11:06:25+01:00

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Hier findest du uns:
A) Kleine Andreasstraße 9 in 10243 Berlin – Friedrichshain
B) Hardenbergstr. 20 in 10623 Berlin – Charlottenburg

Falls du lieber telefonisch mit uns sprechen möchtest, ruf uns an unter  +49 157 54477060.
Ansonsten hinterlasse uns eine Nachricht, oder nutze info@movewell.training und wir melden uns direkt bei dir.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wir sind Profis aus der Physiotherapie, dem Functional Training, der Bewegungslehre und der medizinischen Ernährungsberatung. Wir wollen deinen Körper zukunftssicher machen – deine Gesundheit ist unser höchstes Ziel. Unser Unternehmen will den Unterschied ausmachen! Schau Unsere Story an, um einen besseren Einblick zu bekommen. Viel Spaß beim Anschauen.

Wir sind alles lizenzierte Fachleute mit vielen Jahren Erfahrung & fundiertem Fachwissen. Wir können geradeheraus versichern, dass wir heute besser sind als vor 6 Monaten & in 6 Monaten noch besser sein werden, in dem was wir tun, als heute. Fortschritt ist einer unserer höchsten Grundwerte.

Der Movewell® Body Check-Up wurde entwickelt, damit du erfährst wie gut du dich bewegst, wie gut deine Bewegungskompetenz ist & ob du potentielle Einschränkungen, Fehlhaltungen, oder Dysbalancen aufweist. Der Body Check-Up setzt sich aus einem medizinisch-therapeutischen Befund, einer Haltungs- und Bewegungsanalyse und einem Bewegungsscreening inkl. Auswertung zusammen. Innerhalb einer 80-90 minütigen vor Ort Session, wirst du deine körperlichen Stärken und Schwachstellen kennenlernen, um diese entsprechend adressieren zu können. Wir führen den Body Check-Up zu Beginn einer Therapie- oder Trainingsserie durch, nutzen es aber auch für Klienten, die ausschließlich an den daraus resultierenden Ergebnissen interessiert sind.

Die initiale Sitzung, auch Movewell® Body Check-Up genannt, in der wir unsere ganzheitliche Körperanalyse und Assessments durchführen, dauert für gewöhnlich zwischen 60 und 80 Minuten. Die folgenden Behandlungsserien dauern entweder 30 oder 60 Minuten, abhängig von deinem körperlichen Befund und auch Terminplan.

Definitiv, JA. Doch unterschätze nicht die Menge an Informationen, die wir benötigen, um dich erfolgreich & ursachengerecht zu behandeln. Die initiale Befunderhebung dauert zwischen 30 und 40 Minuten, abhängig von der Komplexität deiner körperlichen Beschwerden. Vergiss nicht, wir untersuchen zuerst immer die Grundlagen. Dein Schlaf-, Ess- und Trinkverhalten gehören genauso wie auch dein Stresslevel zu unserem System.

Für größtmöglichen Erfolg wirst du zwischen 3 und 6 Sitzungen benötigen. Sicherlich kannst du bereits schon nach der ersten oder zweiten Sitzung schmerzfrei sein, dass heißt aber noch nicht, dass sich dein natürliches Bewegungsverhalten wiederhergestellt hat und du wieder voll funktionsfähig bist. Bestimmte Behandlungen können mehr als 6 Sitzungen beanspruchen, insbesondere wenn es sich um chronische Beschwerden handelt.

“Ohne Schmerz kein Erfolg” trifft für uns nicht zu. Jedoch kann das Lösen von Restriktionen und eingeschränkten Bewegungen am Körper einen temporären Behandlungsschmerz verursachen. Meist wird dieser als “Wehwohl-Schmerz” bezeichnet. Diskomfort wird auftreten können und ist ganz gewöhnlich, wenn wir in Nähe der Limitierung arbeiten. Keine Sorge, du wirst dich nach jeder Sitzung besser fühlen.

Du benötigst keine Voruntersuchung oder Überweisung eines Facharztes, um von uns behandelt zu werden. Allerdings ist der klassische Weg, wenn du Schmerzen bekommst, zu einem Arzt zu gehen oft auch ein notwendiger Schritt für die Erstattung der Behandlungskosten bei der privaten Krankenversicherung. In jedem Fall, sprich uns an. Für den Fall, dass wir mehr Informationen benötigen oder etwas Unerwartetes in unserer Untersuchung finden, können wir dich sofort zu unseren kooperierenden Fachärzten schicken.

Die Movewell® Therapie wird ausschließlich von lizensierten Physiotherapeuten ausgeführt und wird von den privaten Krankenkassen unter Physiotherapie gelistet und abgerechnet.

Das hängt davon ab, ob es eine eingängige Sitzung oder Folgebehandlung ist. Für eine eingängige Untersuchung & Behandlung werden wir 125€ berechnen (Movewell® Body Check-Up), dies kann bis zu 90 Minuten dauern. Für Folgebehandlungen stellen wir dir 45€ für 30 Minuten und 90€ für 60 Minuten in Rechnung. Bitte bestätige vor Buchung deines ersten Termins, ob die Deckungssumme deiner privaten Krankenversicherung (PKV) die anfallenden Kosten abdeckt.

Nein. Du kannst entweder Bar, per PayPal oder per Überweisung auf unser Bankkonto zahlen. In jedem Fall bekommst du eine Rechnung gestellt, die du dann deiner Krankenversicherung zur Rückerstattung vorlegen kannst.

Lockere Sportbekleidung und ggf. Sportschuhe sind super geeignet, und wenn du zur Therapie kommst, wäre frisch geduscht und frische Unterwäsche auch nicht schlecht. 🙂

Das hängt davon ab, ob du auch nach der Therapie immer noch in einer Schonhaltung, in Schmerz, oder nicht funktionsfähig bist – dann raten wir dringend davon ab. Lass deinen Körper regenerieren. Besprich das bitte in jedem Fall mit uns nach deiner eingängigen Untersuchung.

Ja. Die initiale Analyse, auch Movewell® Body Check-Up genannt, liefert uns wertvolle Informationen, um bewerten können, ob du die Kompetenz besitzt, das Minimum funktionaler Bewegungen abzudecken, bevor wir auf deine Fähigkeiten aufbauen. Gesundheit kommt immer vor Fitness. Nur auf einen gesunden Körper lässt sich auch nachhaltige Fitness aufbauen.

Jede Trainingseinheit geht über 60 Minuten, außer die initiale Analyse. Diese kann bis zu 80 Minuten dauern.

Für die eingängige Analyse (Movewell® Body Check-Up) berechnen wir 125€. Für jede weitere Session berechnen wir 70€. Paketpreise sind verfügbar, bitte kontaktiere uns hierfür, um genaue Informationen zu erhalten.

Das hängt ganz speziell von deinen Zielen und Stand deiner Gesundheit und Fitness ab. Wir arbeiten höchsteffektiv in Richtung deiner obersten Ziele in Training und Sport. Vergiss nicht, wir priorisieren immer Bewegungsqualität vor Bewegungsquantität. Egal, ob du ein Sportanfänger oder Athlet bist, unser System leitet dich durch die funktionalen Grundlagen bis hin zur hoch anspruchsvollen Trainingsroutine.

Hast du Interesse an unseren Präventionsseminaren teilzunehmen, so informiere uns darüber. Auf unserer Startseite findest du die kommenden Termine für Fit@Work L1, L2 und L3, welche monatlich in Berlin stattfinden. Für betriebliche Gesundheitsförderung oder Interesse, dass wir in deinem Unternehmen lehren, so nutze einfach das Kontaktformular, um detaillierte Informationen zu erhalten. Gerne senden wir dir Informationsmaterial postalisch, oder per E-Mail zu.

Eine einstündige Ernährungsberatung kostet dich 55 €. Die Ernährungsanalyse mit ausführlichem Ernährungsbefund und Auswertung kostet dich 75 €. Die Ernährungsoptimierung mit ausführlichem Ernährungsbefund, Auswertung, Optimierungshinweisen und Feedbackgespräch kostet dich 160 €.

Du benötigst lediglich einen Computer, Laptop oder Smartphone mit Skype oder FaceTime, sowie ein Maßband und eine Küchenwaage. Ein aktuelles Blutbild ist für uns von Vorteil, stellt aber keine Voraussetzung dar.

Innerhalb unserer Beratung sind wird grundlegend allen Ernährungsrichtungen gegenüber aufgeschlossen. Egal ob du dich omnivor, vegetarisch, vegan, nach Low Carb oder Paleo Empfehlungen ernährst, oder dich irgendwo dazwischen einordnen würdest, wir versuchen stets das beste Ergebnis für dich zu ermöglichen.

Das Ernährungsprotokoll wird über 7 Tage (5 Wochen- und 2 Wochenendtage) geführt. Je genauer du protokollierst, was du wann in welcher Menge gegessen und getrunken hast, umso genauer kann deine anschließende Analyse durch uns erstellt werden.

Hierfür gibt es die Movewell® Ernährungsberatung. Innerhalb der einstündigen Beratung können all deine Fragen zum Thema Ernährung besprochen werden. Egal ob dein Interesse der Verwendung von Supplementen, dem Thema Cheat Days oder der Regel nach 18 Uhr nichts zu essen, dem Thema Weizen und Gluten, oder deinem persönlichen Proteinbedarf gilt. Hier findet jede Frage ihren Platz und ihre Zeit, um sie auf dem jetzigen Stand der Ernährungswissenschaften zu besprechen.